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Fica mais simples explorar os cantos da mente e recuperar, rapidamente, o foco de um raciocínio. Inspirar e expirar voltam a ser as principais preocupações na reta final. Naquele instante o mundo se resume a isso, inspirar e expirar.

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Inspira, expira e acaba o dia. A semana difícil passou, os dois dias de folga mal começaram. O apartamento é pequeno, mas quando se pode explorar o universo inteiro dentro da própria mente é possível viajar quilômetros sem nem ter que abrir a porta.

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Isso pode incluir atividades como caminhar ou passar alguns minutos em uma bicicleta ergométrica antes de dormir. Trocando sapatos. Qualquer pessoa incerta sobre o apoio ao calçado pode consultar um podólogo. Quando consultar um médico.

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